Equipos designados para la competencia aniversario:

EQUIPO 1

JORGE SOTO

JOVAN CÁCERES

RITA OYARCE

NICOLÁS MEDINA

FELIPE SOLÉ

EQUIPO 2

EDUARDO AGUILERA

YASCARA MOLINA

ABIGAIL LYNNE

EDUARDO TORANZO

LUIS FLORES

EQUIPO 3

DANIEL CALLE

GIANNINA RODRÍGUEZ

SOLANGE INZUNZA

LEONEL BARRAZA

VÍCTOR QUEZADA

EQUIPO 4

JOSÉ ROSSI

PAULA REYES

FERNANDA TORANZO

DIEGO ÁLVAREZ

LUIS FEDERICO

EQUIPO 5

JORGE HENRÍQUEZ

MÓNICA ARIAS

ABIMELEC MONTAÑO

CRISTIAN GÓMEZ

MICHAEL FLORES

EQUIPO 6

MAURICIO ROMERO

YENDERI VILCA

JAVIERA MONTALVO

JORDAN OLEA

YACOS BARRAZA

EQUIPO 7

DANIEL OLIVARES

ENNLLY BERRIOS

TANIA URRA

SEBASTIÁN DANIEL

BRUNO VALLE

EQUIPO 8

FELIPE CONTRERAS

ANA DÍAZ

AILEEN LAFERTE

MIGUEL ARROLLO

VINKO MALINARICH

EQUIPO 9

NELSON LEÓN

JOSEFA PUCH

MELIZA SUAREZ

CLAUDIO CRUZ

CRISTÓBAL ROMERO

EQUIPO 10

JORDAN VIERA

CAROLA PALACIOS

FRANCISCA SEPÚLVEDA

CARLOS TORRES

ANGELO MORALES

Todos los competidores y jueces quedan automáticamente inscritos en el sorteo de premios sorpresa entregados por nuestros auspiciadores (muchos), quienes se inscriban en el asado también! (Inscripciones en el mesón). 


WODs

“Todos sujetos a alguna modificación”

 

 WOD N°1: de forma simultánea:

AVANZAR CON:

25 Worm squat thruster

20 Worm squat thruster

15 Worm squat thruster

10 Worm squat thruster

20 Burpee over worm

VOLVER CON:

Worm Lunge hasta la primera línea.

 

WOD 2 Traslado de discos: cada equipo debe trasladar una cantidad de discos olímpicos desde un punto a otro en cadena de trabajo, la dificultad es que cada vez que se entregue un disco debes realizar box jump over para ir y volver por más discos.

(El día de la competencia se definirá cantidad de discos o tiempo a completar)

 

 

WOD 3 Relevos:  uno a uno saldrán los competidores completando la siguiente tarea:

  • 20 barbell exercise (leer detalle en rojo)
  • 20 Push Up
  • 02 Rope Clim
  • 300 MT sandbag run

Se realizarán 5 ejercicios, deadlift, power clean, thruster, overhead squat y snatch (40 KG en todos). Cada integrante del equipo debe elegir y ejecutar solo “uno” de los ejercicios nombrados, decidiendo como equipo la estrategia más conveniente. 

 (El día de la competencia se definirá cantidad de rondas o tiempo a completar)

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