CrossFit

¿Qué es el CrossFit?

CrossFit se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.

Es un entrenamiento con ejercicios de la vida diaria: Empujar, arrastrar, cargar, saltar, levantar.......

Donde se fomenta y aprovecha el compañerismo, la competencia y la diversión por el deporte, en CrossFit compites contra ti mismo.

Box de entrenamiento

Es un centro de entrenamiento deportivo equipado con diferentes estructuras metálicas e implementos de entrenamiento tales como barras olímpicas, pesas rusas (kettlebell), mancuernas, balones, cuerdas, etc. Por la naturaleza de la actividad ejecutada ya sea Crossfit o Entrenamiento funcional, no se utilizan ni requieren máquinas de ejercicio convencionales, sino que se promueve el desarrollo de las 10 habilidades físicas que reconocen estas disciplinas, además permite entrenar en comunidad y exigirte al máximo en cada WOD o entrenamiento del día.